藏地秘境之秋葉(10)

英國的一項流行病學調查也認為，紅肉的攝入確實與乳腺癌的危險性上升有關!洗過后豎起晾干。身體向左側斜臥，屈膝，右手置于前額，在右肩下墊一只枕頭。而一個香甜的好覺，則可以消除皮膚的疲勞，使皮膚細胞的調節活動處于正常，對皮膚延緩衰老是有很大益處的?應多選擇一些具有安神寧心功效的食物食用，如小米、小麥、蓮子、桂圓、百合、芝麻等。5、眼霜應該象每天擦香香一樣，習慣性的用。

健康養生專家提醒我們，大暑到來，影響身心健康的因素雖然很多，但您若能在生活中選擇“最佳”的自我保健方法，就能平安愉快地度過大暑！對于養顏通便具有非常好的功效，所以清晨喝完一杯白開水后，緊接在來一杯蜂蜜是非常有營養價值的。

盡管EWG（美國一家非盈利性環境組織）已經在三款防曬霜里發現這種成分，不過它被標作“非活性”成分（不少男性除臭劑里也有它的影子）。睡眠往往在體溫下降后來臨，熱水浴會使體溫升高，推遲大腦釋放出“睡眠激素”？

4．補充維生素A營養素或胡蘿卜素提取物。